早餐吃鸡蛋粥好吗　早餐吃鸡蛋粥好吗会胖吗

早餐经常吃鸡蛋粥好吗会肥吗

经常吃鸡蛋粥是不好的。因为鸡蛋里含有较多胆固醇高血压和有心脑血管疾病的人不能多吃。早餐当以全麦和高蛋白的食品最佳。如：全麦面包、瘦肉等。还可以喝适量的果汁、牛奶。早餐应当合理搭配不要总是吃一种食物。早餐品种。

1、早上吃两个鸡蛋和一碗粥对身体好吗

早上一碗粥两个鸡蛋比较健康。两种食物都属于清淡、易消化的食物，有利于胃肠道的吸收和消化，也可以为人体提供一定营养物质与热量。

2、鸡蛋粥有营养吗

早餐吃鸡蛋粥是有营养，但是不宜天天吃哦。 研究发现，由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋可能比每周吃1到2个鸡蛋短命。 鸡蛋食用量对健康有重大影响，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡蛋。

3、早餐鸡蛋粥有营养吗 早餐鸡蛋粥有什么营养呢

鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。延缓衰老，鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一。

4、早餐吃鸡蛋粥好吗(早餐吃鸡蛋喝粥好吗)

每天早上的早餐如果都有鸡蛋的话，那么我们呢的身体就会变得更好的，对于我们呢身体很多的方面都是有好处的，但是，有很多人是不喜欢水煮蛋的，而且，鸡蛋一直一种煮法也会觉得有点腻，所以，偶尔吃一下鸡蛋粥，早餐吃鸡蛋。

5、早上吃一碗粥和两个鸡蛋能消化吗?对身体有影响吗

能的。粥是最好消化的。如果担心两个鸡蛋消化不了，可以吃一个就行。蛋白质+碳水。如果想更丰盛的早餐，可以加一部分蔬菜。

6、早上一碗粥和一个鸡蛋好吗

非常好，粥容易吸收，鸡蛋又富含蛋白质 。

7、早上一碗粥一个鸡蛋营养够吗

一碗粥和一个鸡蛋的话，营养基本上也就够了，如果你觉得吃不饱的话，你可以加点面包或者是加点油条。

8、早餐吃鸡蛋稀饭好吗

挺好的，很清淡，太单一不易长时间吃，最好搭配一些其他食品来吃，如果不愿意做饭，也可以选择一些速食汤类，其中乐想紫菜蛋花汤，乐想菠菜蛋花汤口感不错，营养价值也很高 。

9、早餐吃煮鸡蛋喝粥好吗?我担心对肠胃不好,因为蛋黄腥

早餐吃煮鸡蛋喝粥很好。鸡蛋不超过2个，多了不吸收，胆固醇也高。蛋黄腥是口感问题，就着咸菜吃就会好多了。肠胃不好可以吃鸡蛋糕。