打英雄联盟卡住了怎么退出　英雄联盟卡顿无法退出解决方法指南

《英雄联盟》卡顿或无法退出是玩家常遇到的困扰，本文从系统优化、游戏设置、硬件检查、软件冲突、网络管理五个维度提供解决方案，帮助用户快速解决游戏卡顿和强制退出问题，提升游戏体验。

一、系统基础优化

关闭后台占用资源程序

卡顿可能因系统资源被占用导致。打开任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac），结束占用过高CPU、内存的后台程序，如浏览器、下载软件等。

更新操作系统与驱动

确保Windows或Mac系统为最新版本，并更新显卡驱动至官方最新版本。旧版本驱动可能导致兼容性问题，加剧卡顿。

释放磁盘空间

检查游戏安装目录的磁盘空间，建议保留至少20GB以上。磁盘碎片过高也会影响运行效率，可通过系统工具清理碎片。

二、游戏内设置调整

降低画质与帧率

进入游戏设置，将画质调整为中低档，关闭抗锯齿、阴影等特效。帧率建议设为60或75帧，避免因硬件性能不足导致卡顿。

关闭自动更新与宏软件

禁用游戏内自动更新功能，防止更新期间冲突。同时移除第三方外挂或宏软件，此类程序可能占用内存或干扰游戏进程。

重置游戏配置文件

退出游戏后，通过“设置-常规-重置游戏设置”恢复默认配置，解决因误操作导致的异常。

三、硬件性能检查

检测CPU与内存负载

使用任务管理器观察游戏运行时的CPU、内存占用率，若超过90%需升级硬件或清理后台程序。

显卡温度监控

通过软件（如HWMonitor）检查显卡温度，过高温度会导致降频卡顿。若超过85℃，需清洁散热器或改善机箱环境。

外设接口优化

拔除不必要的外接设备（如U盘、扩展坞），减少接口供电压力。

四、第三方软件冲突排查

禁用防火墙与杀毒软件

部分安全软件可能误判游戏为风险程序。临时关闭后测试，若卡顿缓解，需在安全软件中添加《英雄联盟》白名单。

停止资源占用型后台应用

如流媒体工具（Netflix）、云存储同步软件等，可尝试将其移至后台运行而非前台。

卸载近期安装的第三方插件

尤其是修改器类软件，可能破坏游戏文件或与系统冲突。

五、网络与连接优化

检查本地网络延迟

使用Speedtest或游戏内测试工具检测网速。若延迟超过100ms，尝试切换路由器或联系ISP。

关闭DNS服务器

将DNS改为8.8.8.8（Google DNS）或114.114.114.114（国内DNS），优化数据传输路径。

物理线路升级

使用有线连接替代Wi-Fi，避免信号干扰导致丢包卡顿。

观点汇总

通过系统优化释放资源、调整游戏设置平衡性能与画质、检查硬件避免过热、排除第三方软件冲突、改善网络环境，可系统性解决《英雄联盟》卡顿及无法退出问题。若以上方法无效，建议备份数据后通过Steam或官网反馈错误代码，联系官方技术支持进一步排查。

常见问题解答

如何强制退出卡住的《英雄联盟》？

Windows：任务管理器终止进程；Mac：通过活动监视器结束游戏。

游戏卡顿时是否会影响段位？

强制退出不会导致封号，但可能中断排位赛，建议优先解决卡顿问题。

内存不足时如何快速释放？

关闭后台程序、禁用浏览器标签页预览、暂时禁用云同步服务。

显卡型号对游戏卡顿有影响吗？

低端独显（如GTX 1050）在4K分辨率下易卡顿，建议降至1080P或关闭垂直同步。

游戏退出后自动重启怎么办？

检查电源管理设置，禁用“允许计算机关闭此设备以节约电源”。

手机版《英雄联盟》卡顿如何处理？

关闭后台应用、清理存储空间、更新至最新版本，或尝试使用Wi-Fi而非移动数据。

游戏文件损坏如何修复？

通过Steam库页面选择游戏，点击“属性-本地文件-验证游戏文件完整性”。

如何避免再次出现卡顿问题？

定期清理磁盘、保持硬件清洁、使用低画质高帧率模式，并定期更新系统与驱动。